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明明很困但怎么也无法入睡明明想早睡但还是主动熬夜明明睡着了却总在凌晨三四点醒来. 每当夜幕降临,总有一些人饱受各类睡眠问题困扰,午睡、周末补觉,也成了睡眠障碍者对抗失眠、缓解疲劳的常用方式。为什么很困但很难睡着? 晚睡晚起算熬夜吗? 睡不好,午睡或周末补觉可是什么。

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