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1、男生体脂率和体型对照，先来看看你在哪个范畴 2、女生体脂率和体型对照 看完对照图，能否参考到自己的体脂率在那个范畴呢？如果想要漏出腹肌、马甲线，那男性只有体脂在百分之15以下，女生只有

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其实,不同身高的人匹配的标准体重也是不一样的。对于一般人来说,1米5高的女孩,体重120斤就超重了,而1米7的女孩,体重120斤身材也显得苗条。 我们来看看女孩的标准体重对照表,看看你的

qi shi , bu tong shen gao de ren pi pei de biao zhun ti zhong ye shi bu yi yang de 。 dui yu yi ban ren lai shuo , 1 mi 5 gao de nv hai , ti zhong 1 2 0 jin jiu chao zhong le , er 1 mi 7 de nv hai , ti zhong 1 2 0 jin shen cai ye xian de miao tiao 。 wo men lai kan kan nv hai de biao zhun ti zhong dui zhao biao , kan kan ni de . . .

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身材质量指数 BMl、体脂率 腰围 腰臀比 身体质量指数 (BMI) -判断是否需要减重 计算公式:体重(kg) 六身高(m)一身高 (m) BMI0.9,即为腹 型肥胖腰臀比过大意味着内脏脂肪过多,不仅影

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各位也可以计算一下自己的BMI 看完发现最高是西班牙的理想 女性体型BMI为25.5, 而中国理想女性却属于最“苗条”的, BMI只有17。 底下的网友纷纷也坐不住了, 表示要移民, 这中国的理

21 34 4 27 音乐 发布时间:2023-11-08 21:15 是榴莲吖🧡⁵¹¹ 粉丝1409获赞3244

04、体脂百分比35% 相对于50%的体脂率,这个看起来很瘦 05、体脂百分比30% 这种身材穿衣丰满,脱衣还处于肥胖阶段 06、体脂百分比25% 腹部基本摆脱了游泳圈,也

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很多人都觉得自己的体重超过3位数就是胖子,特别是女生对自己的体重要求特别高,一味地追求体重的低并不意味着你就是健康体质,很有可能是营养不良。并不能以体重的高低作为胖瘦的标准,

BMI是指体质指数,体质指数的增加可以反映出体内脂肪重量的增加,具体分为低体重、体重正常、超重、肥胖。 对照图 计算公式BMI=体重(kg)/[身高(m)]²,临床的分级标准为:BMI

1.如果你的BMI正常,并且很少运动,还整天觉得自己胖,那么你需要的并不是减重,而是健康饮食+定期运动; 2.如果BMI在24-27,属于超重范畴,且腰围超标并且很少运动(肌肉比例很低),那么的

有氧运动前加入20分钟的力量训练，从复合动作入手锻炼身体的大肌群即可。拓展阅读：健身与不健身的人，二者主要的区别在哪里？腰腹间赘肉多？2个方法，6个动作帮你甩掉肚腩肉 想了解