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因此，必须结合另一个数据—体脂率，才能较为全面地了解一个人的胖瘦情况。体脂率，顾名思义就是人体内脂肪质量占身体质量的百分比。体脂率是反映一个人胖瘦程度最直观有力的数据，剔除了骨骼、

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有那么一个数字，相信大家都不会感到陌生，从开始接触健身、去健身房都逃不开它的轮番轰炸，它就是「体脂率」。即使在网上刷个状态，都会看到彭于晏和陈意涵超低体脂的照片，羡慕不已的同时对体

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张人玲 主任医师 首都医科大学宣武医院

成年女性体脂率的计算公式：参数A=腰围（cm）×0.74，参数B=体重（kg）×0.082+34.89。体脂肪重量（kg）=A-B，体脂率=身体脂肪总重量÷体重×100%。成年男性体脂率的计算公式：参数A=腰围（cm）

张人玲 主任医师 首都医科大学宣武医院

╯△╰ 成年女性体脂率的计算公式是参数a=腰围（cm）×0.74，参数b=体重(kg)×0.082+34.89。体脂肪重量kg=a-b，体脂率=身体脂肪总量除以体重×100%。正常男性体脂率的计算公式是参数a=腰围cm×0.74，

体脂率是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例，又称体脂百分数，它反映人体内脂肪含量的多少。肥胖会提高罹患各种疾病的风险。例如，高血压、糖尿病、高血脂等。而打算怀孕的女性也不能

体质指数(简称BMI，亦称克托莱指数)，是国际上衡量身体状态的公众健康研究工具，不论男性还是女性都可用BMI计算器来得出BMI指数判定健康肥胖与否，BMI计算公式还可扩展体脂率计算公式确定脂肪

高明 主治医师 锦州市中心医院

对于成年女性来说，体脂率的计算公式是，腰围（cm）乘上0.74，体重（kg）乘以0.082，再加上34.89，通过腰围减去体重的计算就可以得出体内脂肪量，再用体内的脂肪量除于体重乘以百分之百就是女性

张英泽 副主任医师 保定市第一中医院

体脂率计算方法：BMI=体重（公斤）÷（身高×身高）（米）。