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指含50g碳水化合物的食物与相当量的葡萄糖在一定时间(一般为2个小时)体内血糖反应水平的百分比值，反映食物与葡萄糖相比升高血糖的速度和能力。通常把葡萄糖的血糖生成指数定为100。血糖生成指数是衡量食物引起餐后血糖反应的一项有效指标。 食物血糖生成指数： 70为高好了吧！

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本文探讨了冷冻肉的安全性问题，包括长期冷冻肉是否致癌、冷冻多久后不宜食用等。实验表明，长时间冷冻的肉类虽然数值上升，但仍符合国家标准，无超标或食物中毒风险。冷冻肉的安全性与肉的种类、冷冻条件、包装方式和储存时间等因素有关。建议购买新鲜肉冻，储存时注意温度和神经网络。

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根据检查时间安排，可能需要在前一天晚上停止进食。在检查当天，患者可能会口服一支利多卡因(麻醉药)以减轻喉咙和胃部的刺激感。接下来，患者将躺在检查台上，医生会将胃镜通过患者的口腔或鼻腔插入，沿着食道向下进入胃部。虽然胃镜检查是一种相对安全的操作，但过程中可能会有是什么。

有位老同志开玩笑说：‘什么时候闻到大粪味，就到了。’果然，我们驻地十分荒凉，经常有人赶着马车，来来往往，当天晚上，我失望地哭了鼻子，心想，这比家乡上海差远了。” 当记者问起她当新兵的感受时，她说：“两个字，‘苦’‘严’。我们的新兵生活是在一个飞行部队，每天要跟着飞行员等我继续说。

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