晚上好牛奶,牛奶睡前喝还是早上喝

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好处:晚上喝牛奶可以为身体补充营养,如钙、维生素D等,有助于改善睡眠质量,增强骨骼健康。 坏处:晚上喝过多的牛奶可能导致消化不良,引起腹胀、腹泻等症状,尤其是对于存在乳糖

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商品名称:蒙牛晚上好 商品编号:100029128519 单件净含量:200-250mL(g) 适用人群:通用 钙含量:非高钙 包装形式:礼盒装 国产/进口:国产 更多参数>> 商品介绍加载中 售后保障 厂家服务 京东承诺

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一般晚上睡前喝牛奶好,晚上喝牛奶有补钙、助眠、增强免疫力等好处。 1.补钙: 牛奶中有丰富的钙含量,利于被机体吸收,还含有多种微量元素,有助于增强身体的抵抗力,提高身体素质

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传说中的喝牛奶时间表说 空腹不要喝 睡前喝最佳 br 空腹饮奶时 最多的担心是牛奶中蛋白质供能太浪费 实际上 牛奶中不仅含有蛋白质 还有碳水化合物 脂肪 三者都可以提供能量 不用担心空腹喝牛奶浪

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