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糖尿病人每天吃的主食最少不要少于三两，也就是生重150克。在卫健委2023年发布的《糖尿病食养指南》中，建议糖尿病人每天吃5-6两的主食，即250到300克的样子。如果是重体力劳动的人还应该在此基础上酌情增加食用量。如果你嫌称重麻烦，那么可以找一个6英寸的餐盘，按2:1:1的比还有呢？

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3月21日，每日互动今日主力资金净流入3641.23万元，主力排名第142,近3日获主力资金累计流出3086.03万元。截至收盘，每日互动报15.07元/股，上涨1.82%。本文源自金融界

3 yue 2 1 ri ， mei ri hu dong jin ri zhu li zi jin jing liu ru 3 6 4 1 . 2 3 wan yuan ， zhu li pai ming di 1 4 2 , jin 3 ri huo zhu li zi jin lei ji liu chu 3 0 8 6 . 0 3 wan yuan 。 jie zhi shou pan ， mei ri hu dong bao 1 5 . 0 7 yuan / gu ， shang zhang 1 . 8 2 % 。 ben wen yuan zi jin rong jie

3月21日，每日互动盘中上涨5.07%,截至13:20,报15.55元/股，成交3.12亿元，换手率5.74%,总市值62.01亿元。资料显示，每日互动股份有限公司位于浙江省杭州市西湖区西溪路525号A楼西区418室，公司(个推)是一家专业的数据智能服务商，主要为互联网运营、用户增长、品牌营销、金融风控后面会介绍。

▲摄影：罗苏简▲图说：炎陵县船形乡因三面环水，地似船形得名。阳春三月，竞相绽放的油菜花，把大山深处的田园村庄装点如诗如画。走进船形乡，就如走进了如画的世界，让人心旷神怡，沉醉在美丽山村的三月春色中流连忘返。▲提示：《每日一图@湖南》由红网湖湘文化论坛版务团队发起说完了。

3月21日，巨灵财经数据显示，北向资金20日减持每日互动预估1272万元，累计持股349.53万股，总计持有市值5173.01万元，占流通股比例0.96%。本文源自金融界

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记者从南沙边检站获悉，3月20日，广州南沙客运港至香港国际机场航线正式复航，同时南沙客运港往返香港航班也增开至每日7班次，实现航线、航班双料增开。南沙边检站提前部署、专项演练，掌握出入境旅客动态，科学安排警力，全面保障口岸安全和出入境旅客顺畅通关。据悉，这条直达香好了吧！

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