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2022年12月17日- 肩颈椎舒服了，完整版卷腹操，早晚练一练，肚子小了，腰细了，腰椎颈椎 腰椎不痛，肩颈舒服了，久坐肚子大赘肉多，早晚30分钟，肚子平了腰细了

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3年前 -

卡戴珊在其真人秀《与卡戴珊一家同行》里为我们展示了一个更为方便,快捷又立竿见影的减肥方式.卡戴珊介绍的这个新技术名为Emsculpt(译作美修斯),使用这个技术放在腹部30分钟,相当于20000个卷腹,如果选择臀部30分钟,相当于做20000次深蹲!

2021年12月19日-早晚坚持30分钟,强力甩脂卷腹操,大肚腩变小蛮腰,本视频由夏季阳光fit提供,15358次播放,好看视频是由百度团队打造的集内涵和颜值于一身的专业短视

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2021年10月7日- #减肥#正能量有氧健身操 从最初150到到105斤，瘦下来有脖子了，也有尖下 肚子大肚子鼓，千万别乱练卷腹！ 再大的肚子也瘦了，四天逆袭小平肚 4种

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2024年3月31日-30分钟完整版暴汗全身卷腹操,饭后坚持练练,肚子小了,腰也细了,于2024年04月01日上线,由瑾扬有氧减脂操上传。西瓜视频为您提供高清视频,画面清

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2023年8月21日- 强力卷腹减肥操《瘦肚子》每天坚持半小时，消灭大肚腩和水桶腰！， 视频 30分钟完整版减肥操，干掉大肚腩，血管不淤堵，越跳越健康年轻！，全套

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