yoyo体能测试,yoyo体测
yoyo体能测试音乐mp3版yoyo体测yoyo体能测试中文音乐yoyo体能测试音乐下载悠悠跑体测训练 Yo Yo intermittent endurance test Level 02,YOYO测试-间歇跑+恢复Level1(20m 5m)-Yo Yo intermittent recovery test yellow tape Level1,YOYO体能测试实际运用,刚恢复训练的板鸭...
Yo Yo intermittent endurance test Level 02,YOYO测试-间歇跑+恢复Level1(20m 5m)-Yo Yo intermittent recovery test yellow tape Level1,YOYO体能测试实际运用,刚恢复训练的板鸭
[最佳答案] 什么是“YOYO”体能测试 2002年韩日世界杯上,韩国足球取得重大突破,获得了优异的成绩,尤其是韩国运动员充沛的体能,给人们留下了深刻的印象。而我国男足水平一直难有突破,所以在2003年的春训中,中国足协借鉴韩国足球的经验,决心要增强中国足球运动员的体能,于是再次祭起了“体能测试”这一“法宝”。 不过,此次体测的方式不是 10000米跑、12分钟跑和25米折返跑,而是一个新的名词- “YOYO”体能测试。它成为2003 年春训期间中国球员进行体能测试的主要方式。 “YOYO”体能测试又叫间歇性耐力测试法,是由丹麦的奥古斯特·克罗赫研究院的体育博士詹斯·邦斯布发明的。它模拟足球比赛中频繁出现的加速、减速、急停、转身等动作,在队员达到体能极限的时候对其进行测试,主要测试足球运动员在持续进行加速、减速、急停、转身时的耐力。 “YoYO”体能测试的主要形式为20米折返跑,并设立了20个测试耐力的速度指标。也就是说,由慢到快,共有20级不同的速度指标。测试时用声音信号控制被测者的奔跑速度。声音信号是不同节奏的嘟嘟声,信号节奏越快,被测者就应跑得越快。比如在测试中,测试队员应在听到起跑的声音信号
[ zui jia da an ] shen me shi “ Y O Y O ” ti neng ce shi 2 0 0 2 nian han ri shi jie bei shang , han guo zu qiu qu de zhong da tu po , huo de le you yi de cheng ji , you qi shi han guo yun dong yuan chong pei de ti neng , gei ren men liu xia le shen ke de yin xiang 。 er wo guo nan zu shui ping yi zhi nan you tu po , suo yi zai 2 0 0 3 nian de chun xun zhong , zhong guo zu xie jie jian han guo zu qiu de jing yan , jue xin yao zeng qiang zhong guo zu qiu yun dong yuan de ti neng , yu shi zai ci ji qi le “ ti neng ce shi ” zhe yi “ fa bao ” 。 bu guo , ci ci ti ce de fang shi bu shi 1 0 0 0 0 mi pao 、 1 2 fen zhong pao he 2 5 mi zhe fan pao , er shi yi ge xin de ming ci - “ Y O Y O ” ti neng ce shi 。 ta cheng wei 2 0 0 3 nian chun xun qi jian zhong guo qiu yuan jin xing ti neng ce shi de zhu yao fang shi 。 “ Y O Y O ” ti neng ce shi you jiao jian xie xing nai li ce shi fa , shi you dan mai de ao gu si te · ke luo he yan jiu yuan de ti yu bo shi zhan si · bang si bu fa ming de 。 ta mo ni zu qiu bi sai zhong pin fan chu xian de jia su 、 jian su 、 ji ting 、 zhuan shen deng dong zuo , zai dui yuan da dao ti neng ji xian de shi hou dui qi jin xing ce shi , zhu yao ce shi zu qiu yun dong yuan zai chi xu jin xing jia su 、 jian su 、 ji ting 、 zhuan shen shi de nai li 。 “ Y o Y O ” ti neng ce shi de zhu yao xing shi wei 2 0 mi zhe fan pao , bing she li le 2 0 ge ce shi nai li de su du zhi biao 。 ye jiu shi shuo , you man dao kuai , gong you 2 0 ji bu tong de su du zhi biao 。 ce shi shi yong sheng yin xin hao kong zhi bei ce zhe de ben pao su du 。 sheng yin xin hao shi bu tong jie zou de du du sheng , xin hao jie zou yue kuai , bei ce zhe jiu ying pao de yue kuai 。 bi ru zai ce shi zhong , ce shi dui yuan ying zai ting dao qi pao de sheng yin xin hao
[最佳答案] 达标标准是在平原测试中,跑完第17级的第3组(共57组2280米);高原地区跑完第17级第一组(共55组2200米)。当声音信号响起时队员必须跑回到线上,否则第一次会被警告,第二次就要被淘汰出测试。谁最后完成了规定的组数,谁就算体能测试合格。参考资料:百度YOYO体测由一位丹麦体育
简介：YOYO体能测试(YOYO fitness test)又叫间歇性耐力测试法,是由丹麦的奥古斯特·克罗赫研究院的体育博士詹斯·邦斯布发明的。它模拟足球比赛中频繁出现的加速、减速、急停、转身等动作,在队员达到体能极限的时候对其进行测试,主要测试足球运动员在持续进行加速、减速、急停、转身时的耐力。
[最佳答案] 中国足协在今年春训期间将安排各甲级球队进行间歇性耐力测试。俗称为“YOYO”的这种测试的具体标准分平原和高原两种,分别适用于在海南和昆明海埂进行春训的球队。平原测试的达标标准为17速3次,即递增到17级速度时需要完成3次2×20米折返跑,而总的距离将要达到2280米。高原测试的达标标准为17速1次,即递增到17级速度时需要完
⊙０⊙
[最佳答案] YOYO体测主要是模拟比赛中频繁出现的加速、减速、急停、转身等动作，在队员达到体能极限的时候对其进行测试。YoYo测试分为间歇性耐力测试，耐力测试和间歇性恢复测试。其中国足协采用的是YOYO间歇性耐力测试。YOYO耐力测试适用于长跑类的耐力型运动员，YOYO间歇性耐力测试适用于从事间歇性运动的运动员，如网球、手球、篮球、足球等，YOYO间歇性恢复测试适用于短暂激烈对抗性运动员，如羽毛球、冰球、橄榄球等。
●▽●
[最佳答案] 谓YOYO测试，就是要求队员在相距20米的两个标志物之间，以不断增加的速度进行带有间歇的折返跑。队员在完成每个2×20米后有5秒的间歇时间，节奏则由录音机播放的声音信号来控制。跑动速度从8级到21级被分为12档，开始速度是8级，相当于11.5公里/小时，即在约12.5秒内完成40米(2×20米)。不同的速度档要完成不同的几组2×20米折返跑：8级、10级、12级各2组，13级、13.5级、14级各8组，14.5级、15级各3组，15.5级、16级、16.5级、17级各6组。达标标准是在平原测试中，跑完第1
[最佳答案] YoYo测试又被称作“YoYo耐力测试” （YoYoEnduranceTest），其主要形式为20米折返跑，并在每一指定的速度内往返7到15次。在听到音响播放的声音后测试队员开始折返跑，并在第二次听到声音的时候返回到终点。在第一级别的测试当中邦斯布设立了20个速度指标，用于测试每个球员的耐力，并为每位球员记录在案。 假如一名球员以第16个速度完成8次折返跑，那么将获得16－8的记录，这代表每公斤体重耗氧66.9毫升。为此，邦斯布根据测试中的累积距离、往返次数制订了一套详细的数据转换公式。 被测
