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指含50g碳水化合物的食物与相当量的葡萄糖在一定时间(一般为2个小时)体内血糖反应水平的百分比值,反映食物与葡萄糖相比升高血糖的速度和能力。通常把葡萄糖的血糖生成指数定为100。血糖生成指数是衡量食物引起餐后血糖反应的一项有效指标。 食物血糖生成指数: 70为高后面会介绍。

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从乙肝到肝癌要多久?乙肝到肝癌的演变,犹如一部漫长而细腻的交响曲。乙肝病毒在肝脏内悄然滋生,如同细雨轻抚琴弦,引发慢性炎症的旋律。随着时间的流转,炎症逐渐转化为纤维化,仿佛乐曲进入中段,情感逐渐凝聚,为高潮部分——肝硬化铺设基础。肝硬化,如同乐曲的高潮,肝癌的音符还有呢?