许小茹健身记

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“不用奇怪我为什么会知道你心里的感受。”刘瑶说道,“我刚进这家健身中心的时候是个游泳教练,所以也经历过你现在正在经历的事。那个时候,我也和你一样,感觉自己做的

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“ bu yong qi guai wo wei shen me hui zhi dao ni xin li de gan shou 。 ” liu yao shuo dao , “ wo gang jin zhe jia jian shen zhong xin de shi hou shi ge you yong jiao lian , suo yi ye jing li guo ni xian zai zheng zai jing li de shi 。 na ge shi hou , wo ye he ni yi yang , gan jiao zi ji zuo de . . .

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健身是选择一种健康的生活方式生活习惯,其中涉及到的可能并不是你的意志力而是你的认知。把健康生活最为自己的生活日常一切就不会变得痛苦了。 赞回复 兰陵笑笑生29

觉得这些健身方法都没用,锻炼需要系统的,减肥没有不吃苦的,汗都没流怎么可能减下肥 许小茹1 5年前 我现在只能做一分钟一点点 闪电家的波妞 5年前 刚刚打卡,平板7分2秒,