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产后妈妈可吃黑芝麻、红枣、红豆促乳汁分泌，避免辛辣食物。中药如当归、王不留行也可助下奶，但需遵医嘱。养生同时保持愉快心情，持之以恒是关键。祝愿每位新妈妈健康快乐，乳汁充沛，宝宝健康成长。产后妈妈们最关心的问题之一就是如何快速下奶，让宝宝能够得到充足的营养；在中神经网络。

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chan hou ma ma ke chi hei zhi ma 、 hong zao 、 hong dou cu ru zhi fen mi ， bi mian xin la shi wu 。 zhong yao ru dang gui 、 wang bu liu xing ye ke zhu xia nai ， dan xu zun yi zhu 。 yang sheng tong shi bao chi yu kuai xin qing ， chi zhi yi heng shi guan jian 。 zhu yuan mei wei xin ma ma jian kang kuai le ， ru zhi chong pei ， bao bao jian kang cheng chang 。 chan hou ma ma men zui guan xin de wen ti zhi yi jiu shi ru he kuai su xia nai ， rang bao bao neng gou de dao chong zu de ying yang ； zai zhong shen jing wang luo 。

作者：懒妈妈的带娃生活身边有几个朋友问：听说剖腹产下奶会特别慢，是不是真的？也不知道谁传出来的谣言，这肯定不是真的呀！不过，确实，因为剖腹产伤口比较大，喂奶的时候没有顺产的妈妈方便，因此开奶的时间和喂奶的时长、次数会晚和少一些，导致下奶“迟”。但其实，如果操作得当，剖是什么。

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作者：懒妈妈的带娃生活随着母乳神秘的面纱被揭开，越来越多的人都更愿意给宝宝吃母乳，就是在医院生宝宝的时候，医生都会建议尽量母乳喂养。当然，母乳也确实不失大家所望，一直都占据着"不可超越"的地位。想要顺利的进行母乳喂养，当然是越早准备越好，那么月子里吃什么最下奶？月是什么。

哺乳期间，宝妈心情不好，要不要给宝宝喂奶，看完你就知道了如今，人们大多都是提倡母乳喂养宝宝的，母乳是宝宝健康发育最好的营养品。因此，宝妈们对于奶水的质量也是非常看重的，因此，经常会吃一些，有利于下奶，提高奶水质量的食物。有些人说，宝妈处于负面情绪的时候，是会影响奶水后面会介绍。

作者：Jason糯米粥今天评测一下咖啡离不开的伴侣——牛奶，今天对3款牛奶进行测评，分别是唯品，味全，悦鲜活(图片有附上营养成分表)。1、唯品醇厚度：中下奶香味：中等偏上，香味也比较有特色，有点类似于牛奶糖的感觉，没有什么奶腥味。甜感：甜感最高融合度：融合度一般，比较一般的醇等会说。

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我坐月子的时候婆婆常煲这个汤，下奶又营养By 小米粒喂食记用料鲫鱼1条姜片3片木瓜1个葱花适量克盐适量克枸杞3克做法步骤1、木瓜去籽去皮切块2、鲫鱼两面切花刀3、擦干水分，撒点盐4、煎至两面金黄，放点姜5、加热开水6、撇去浮末7、大火煮开，小火炖10分钟8、加入木瓜9等会说。

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黑龙江有这么一个奇人，养猪时根本离不开酒，靠酒给猪增肥，给母猪下奶，居然还能提高小猪崽的成活率！靠着这一奇招，这位奇人不仅提高了自家肉猪的产量和肉质，2016年出栏1000头猪，销售额高达3000万元！这位奇人究竟是怎么办到的呢？靠酒养猪的奇人这位奇人名叫傅国文，黑龙江省哈尔后面会介绍。

作者：泡沫de光吸奶器是新手妈妈必备产品，使用吸奶器可以帮助疏通乳腺，尽早开奶，下奶早，宝宝能及时吃到初乳；吸出的奶也可以清楚地知道产奶量，也可确定宝宝每顿的吃奶量。现在市场上吸奶器各种各样，有电动型和手动型两种类型，其中手动型又分为按压式、简易橡皮球吸方式和针筒是什么。

【粉丝来信】妻子小慧，每天早晨忙碌于厨房，煮着面条，而丈夫小李常常目睹她把多余的面条倒掉，而不是给婆婆吃。这一幕不断重演，引发了夫妻间的不满和争吵。小慧的行为背后，藏着一段苦涩的往事。她回忆起自己坐月子时，渴望一碗热汤以助下奶，但婆婆却连一勺汤都不愿分给她，反而等会说。