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青少年正处于身体发育的关键时期,适当补充钙质有助于促进骨骼的生长和健康。常见的适合青少年服用的钙片有碳酸钙D3颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液、维D2乳酸钙片、骨化三醇软胶囊

青春期想要帮助长高,服用的钙片种类包括乳酸钙、碳酸钙、葡萄糖酸钙、醋酸钙等。在补钙的同时要注意同时补充维生素D,这样才能促进钙质的吸收和利用。所以,充分做到营养均衡,