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电视剧《另一种蓝》播出之后，一些观众觉得题材新颖值得一看，一些观众却有不同的评价。饰演女主角陈小满的宋茜这么多年以来的演技似乎一直在原地踏步，另外不知道是她个人演技的问题，还是她自己或者她的团队在选剧本方面眼光的问题，她饰演的很多人物表现出来的整体感觉都比是什么。

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问：小满节气运动要注意什么？答：小满节气运动时忌大汗。小满气温升高，天气炎热，人体出汗增多，适当的出汗具有调节体温、排出湿气的作用，但“汗为津液”，人体出汗增多，易耗气伤津，损伤心阴，出现乏力、懒言等症状，运动达到让身体微微出汗的状态即可。另外长时间在30℃以上的环境是什么。

问：小满时节气温逐渐升高，出行需要注意哪些细节？ 答：小满后气温明显升高，白天出行需要注意防晒、遮阳和降温。太阳暴晒会使人体脱水、中暑，甚至引起皮肤热痒、晒斑等问题。外出时可以选择轻便透气的衣服，佩戴帽子和太阳镜，以减少阳光照射，切勿长时间暴晒，以免晒伤。在户外运后面会介绍。

问：小满节气如何进行心理调节？答：《黄帝内经·灵兰秘典论》曰：“心者，君主之官，神明出焉”。心藏神，心气不足，神失所养，则易出现失眠多梦、心悸、情志失调，故养心安神尤为重要。夏气又通于心，故夏季是养心调神的关键时期。小满为春夏相交之际，自然界一片生机勃勃，与秋冬肃杀之等我继续说。

问：小满时节如何护心养阳？答：夏季属阳，五脏属心，而随着四季转换，“小满”时节正是阳气逐渐增多至“初步饱满”的时候，所以此时我们正宜养护心阳。在生活习惯上，应做到充足睡眠，适当运动，维持平和心态，避免情绪过于激动，少食滋腻生湿之物。同时，由于夏季阳气浮于外而阴气蛰于内神经网络。

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问：小满节气，老人小孩吃什么养胃？答：老人小孩特点是脏腑功能衰竭或未充实，尤其是先后天之本的脾肾功能。山药入手、足太阴二经，补其不足，清其虚热。补肺脾，涩精气，治诸虚百损，疗五劳七伤。益气力润泽皮肤，长肌肉坚强筋骨。烦热兼除，羸瘦堪补。另外，莲子气味甘平无毒，主补中，养等我继续说。

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问：小满时节，可以喝什么汤水除湿热？答：薏苡绿豆汤——绿豆味甘而性凉，皮寒而肉平，寒则入心而泻火，甘则入胃而和中。能益气力，润皮肉，厚肠胃，养精神，五脏能和，常食不忌。薏苡仁味甘淡，性凉。归脾、胃、肺经。苡仁属土，阳明药也，故能健脾益胃。虚则补其母，故肺痿、肺痈用之。筋骨好了吧！

问：小满节气饮食养生要遵循哪些原则？答：《黄帝内经》云：夏三月，此为蕃秀。阴气微上，阳气微下。小满总属夏气，应夏气者，应养长气之道。所以主要以益气的食物为主。另外夏天易生暑邪、湿邪，尤其是我国南方，所以适当食用一些清热祛湿，开胃解毒的的食物也有必要。可以适量食用一说完了。

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问：小满时节居住环境有什么讲究？答：小满节气意味着湿热天气即将到来，虽未到湿气最盛的长夏节气(中医认为长夏即夏至到处暑5个节气),但阳热渐盛，雨水增多，热蒸水腾，潮湿充斥，此时触冒湿邪不利于机体春夏阳气的生长，所以防范外在湿邪是有必要的，如居住环境尽量避免阴暗潮湿，在阳后面会介绍。