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而是2味降火滋阴中药1. 麦冬麦冬是一种常用的滋阴润燥中药，具有清热生津、润肺止咳的功效。夏天天气炎热，人体容易出现口干舌燥、心烦不宁等症状，麦冬可以帮助缓解这些不适。将适量的麦冬放入保温杯中，用热水冲泡，可以反复加水饮用，直到药味淡薄。2. 菊花菊花具有清热解毒、..

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俗话说：“小孩小孩你别馋，过了腊八就是年。”一岁之末为“腊”，腊八的到来意味着拉开了过年的序幕，人们要做好辞旧迎新的准备。而且，今年的腊八节不一般，正好和数九寒天的“四九”相遇。今日腊八逢四九，除了腊八粥记得“吃4样，忌2味”，御寒保暖，吉祥安康，顺应时节度寒冬！ 吃4好了吧！

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三伏天，人很容易疲倦没有精神，尤其是食欲也会跟着下降，那这个时候我们应该吃些什么比较合适呢？三伏天要懂的忌口，建议：吃1肉，尝2果，忌2味，解暑热人也舒坦。合理的饮食，会让人心情舒畅，即使面对炎热的酷暑，也能感受到一丝凉爽，反之乱吃一通，容易造成“火上浇油”的一个局面。忌还有呢？

白露是秋季的第三个节气，预示着夏季风逐步被冬季风所代替，天气开始转寒、转燥，经常会感觉到咽部疼痛，身体也容易受寒湿之气的侵袭而感冒。想要安稳度秋，我们的饮食上就要做出适当的调整。建议大家在白露节气，常喝2粥，饮2水，忌2味，添衣捂肚以免受凉。“喝2粥”白露是一个适合后面会介绍。

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